在2020年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1216 千卡
|
脂肪: 53.68克 | 蛋白质: 62.82克 | 碳水物: 118.04克.
早餐: Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное, Копченов Грудинка Классическая, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Зернышко К Зернышку Рис Круглозерный. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Редис, Помидоры, Зеленая Капуста, Сладкий Красный Перец. 晚餐: Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Жареное Яйцо, ВкусВилл Имам Баялды, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью. 小食/其他: Агуша Вода и Сок "Яблоко-Виноград", Б.Ю. Александров Сырок с Фисташкой. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|