在2020年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1021 千卡
|
脂肪: 32.36克 | 蛋白质: 55.42克 | 碳水物: 130.34克.
早餐: Nespresso Кофе в Капсулах, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Баклажаны Гриль, Авокадо Авокадо, Смешанный Зеленый Салат. 午餐: Ваше Здоровье Соевое Мясо Вкус Курицы , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, ВкусВилл Тофники с Курагой и Ягодами Годжи. 小食/其他: Сыр, Перекресток Печенье Бисквитное, Черешня. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|