在2020年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1691 千卡
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脂肪: 75.67克 | 蛋白质: 122.37克 | 碳水物: 130.51克.
午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Palmito, Subway Tomate, Peito de Frango, Espinafre, Tio João Arroz Integral Cozido, Cebolas, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 晚餐: Batavo Creme de Leite Leve, Subway Tomate, Palmito, Alho, Espinafre, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 小食/其他: Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango, Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel, Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta, Mexerica. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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