350846986的日记, 2020年06月10日

在2020年06月10日体重纪录（没有日志纪录）

50.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 2.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月10日:

990 千卡

脂肪: 37.57克 | 蛋白质: 74.53克 | 碳水物: 97.92克. 早餐: 黑芝麻, 蕃茄, 梅林绿豆粥, 天福号酱牛肉, 牛奶（脱脂）. 午餐: 干豆腐, 小番茄（葡萄形状）, 三全韭菜鸡蛋水饺, 香瓜, 桃子, 甜菜. 晚餐: 巴沙鱼, 北豆腐, 椰子油, 蘑菇, 家乐福黑木耳, 煮鸡蛋, 丝瓜. 更多的......

1882 千卡

运动: 看书 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 健走 - 2 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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