在2020年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
956 千卡
|
脂肪: 44.00克 | 蛋白质: 47.36克 | 碳水物: 93.42克.
早餐: Кофе с Молоком, Семейные Секреты Блинчики с Творогом 5%. 午餐: Печеночные Котлеты, Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Избенка Сыр Адыгейский. 晚餐: Авида Молоко 2,5%, Сырники в Духовке, Мясновъ Мороженое Пломбир Шоколадный 15% в Вафельном Стаканчике . 小食/其他: Активиа Натуральный Биойогурт Super Food. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|