вчера был праздник желудка. сегодня разгрузочный день без животного белка. только угледовы и полезный жир.
|
57.1 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
940 千卡
|
脂肪: 45.49克 | 蛋白质: 13.55克 | 碳水物: 136.25克.
早餐: Чернослив, Свекла Вареная, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная. 午餐: Болгарский Перец, Авокадо, Оливковое Масло, Fit Parad Семена Чиа, Листья Салата, Помидоры, Гречка Отварная. 小食/其他: Яблоко Желтое, Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|