putrikatiman29的日记, 2020年06月10日

在2020年06月10日体重纪录（没有日志纪录）

54.1 公斤最近减少: 0.9 公斤. 还有: 9.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月10日:

427 千卡

脂肪: 13.27克 | 蛋白质: 30.90克 | 碳水物: 47.28克. 午餐: Jantung Pisang, Nasi Putih, Ikan Layang, Ikan Cakalang. 小食/其他: Bakpao, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Isi. 更多的......

1403 千卡

运动: HIIT - 15 分钟, 休息 - 15 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

putrikatiman29的体重历史

查看完整的历史记录

putrikatiman29的日记, 2020年06月10日

提交评论

putrikatiman29的体重历史