在2020年06月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1460 千卡
|
脂肪: 42.69克 | 蛋白质: 137.87克 | 碳水物: 122.61克.
早餐: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 1%, Myprotein Сывороточный Протеин, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. 午餐: Каждый День Вишня Замороженная, Верес Огурцы, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. 晚餐: Первый Вкус Снежок 2,5%, Авокадо 🥑 Авокадо, Магнит Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Апельсин. 小食/其他: Таврия Карбонат Особый , Mars M&M’S Драже С Арахисом И Молочным Шоколадом, Торт Рыжик 🥮. 更多的......
|
稳定体重
|