在2020年06月10日体重纪录(没有日志纪录)
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53.2 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1510 千卡
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脂肪: 67.68克 | 蛋白质: 87.19克 | 碳水物: 147.10克.
早餐: Greenfields Skimmed Milk (250ml). 午餐: Borges Extra Virgin Olive Oil, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Minyak Wijen, Selada, Dada Ayam, Nasi Putih, Wortel, Brokoli, Madu, Jahe, Bawang Putih. 晚餐: Chicken Nugget, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe. 小食/其他: Happytos Tortilla Chips, Puding Roti. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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