在2013年06月7日体重纪录(没有日志纪录)
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98.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100%.
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2198 千卡
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脂肪: 60.55克 | 蛋白质: 127.51克 | 碳水物: 280.22克.
早餐: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. 午餐: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado, Melk lett Q 3dl. 晚餐: Gnocchi Pasta Eldorado 100g, Makrell i tomat Stabburet 100g, Gnocchi Pasta Eldorado 50g. 小食/其他: O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Snack is Henning Olsen, Riskaker First Price, Eple Importert 200g. 更多的......
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2686 千卡
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运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 16 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一星期增加11.2 公斤
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