|
Все же крепкий алкоголь ощутимо больше задерживает воды, на следующий день после 200-250г крепкого привес 1кг.
Сегодня 6й день тренировок по приложениям "Пресс за 30 дней", попа за 30 дней и ещё добавила йогу. Удобно, что вылезают напоминания и набор упражнений в каждую тренировку меняется, т.е. не надоест быстро.
Взвешусь через неделю, после окончания кд., а то совсем не показательно будет.
|
59.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1515 千卡
|
脂肪: 85.63克 | 蛋白质: 78.68克 | 碳水物: 85.92克.
早餐: ВкусВилл Кекс Банановый с Грецким Орехом, Boombar Арахисовая Паста. 午餐: Красные Помидоры, Canti Вино Красное Сухое, Мираторг Шницель из Мраморной Говядины. 晚餐: Champion Чернослив без Косточек, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Массандра Вино Сухое Белое Кокур, Клубника, Слобода Майонез, Пекинская Капуста, Vici Снежный Краб по-Французски, Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, Сельдерей. 小食/其他: Пастилка Мармеладная Диета Перфетта, Клубника. 更多的......
|
稳定体重
|