在2020年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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45.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1614 千卡
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脂肪: 62.70克 | 蛋白质: 62.87克 | 碳水物: 200.79克.
早餐: FamilyMart ボリュームミックスサンド. 午餐: 今川焼き, 森永製菓 プロテインバー ウェファーバニラ, カフェオレ. 晚餐: 肉野菜炒め, 味噌汁, ご飯. 小食/其他: ブルボン プレーンクラッカー, リンゴ, キウイフルーツ, マルサン 豆乳グルト. 更多的......
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2231 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 9 分钟, 上班 (工作) - 3 小时 和 30 分钟, 洗澡 (泡澡) - 22 分钟, 芭蕾舞 - 2 小时 和 2 分钟, 看电视 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 55 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 57 分钟, 家务 - 1 小时 和 5 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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