在2020年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
939 千卡
|
脂肪: 51.33克 | 蛋白质: 62.18克 | 碳水物: 75.08克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Вкусвилл Омлет с Цуккини,Шампиньонами и Творожным Сыром, Десерт из Шоколадного Alpro и Bombbar. 午餐: Вкусвилл Суп из Красной Чечевицы в Турецком Стиле (Вкусвилл), Вкусвилл Картофельное Пюре со Шпинатом (Вкусвилл). 晚餐: Grow Food Творожное Суфле с Яблоком и Корицей (200г), Вкусвилл Индейка с Овощами (Вкусвилл). 小食/其他: Alpro Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Победа Горький Шоколад без Сахара, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Вкусвилл Йогурт Греческий с Ржаным Кранчем, Орехами и Облепихой(Вкусвилл). 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
 评论
Приглашаю девушек и женщин в бесплатный вайбер-чат правильного питания и спорта.
- Мы мотивирует и поддерживаем друг друга
- Не сидим на диетах
- Проводим бесплатные марафоны между собой
Хочешь красивую, стройную фигуру? Тогда присоединяйся к нам!
Пиши в вайбер "Хочусвами" 89171083104
2020年06月9日 会员：: mary234456
|
|
|