在2020年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 5.0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1345 千卡
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脂肪: 49.80克 | 蛋白质: 90.33克 | 碳水物: 144.54克.
早餐: Coffee with Cream and Sugar, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Great Value Bran Flakes Cereal. 午餐: Kraft Classic Ranch Lite Dressing, Mixed Salad Greens, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 晚餐: Burrito Bowl. 小食/其他: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Watermelon , Great Value French Onion Chip Dip, Lay's Classic Potato Chips (35.4g). 更多的......
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1989 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.7 公斤
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