在2020年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
288 千卡
|
脂肪: 8.46克 | 蛋白质: 29.87克 | 碳水物: 22.32克.
早餐: جبنة قريش (حلوم), بيضة مسلوقة طرية. 午餐: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), رز بسمتي رز بسمتي, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|