在2020年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1479 千卡
|
脂肪: 51.80克 | 蛋白质: 80.95克 | 碳水物: 183.13克.
早餐: Nespresso Кофе в Капсулах, Nescafe Dolce Gusto Кофе, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Ашан Помидор, Artisana Тахини, Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Авокадо Авокадо, Ашан Огурец, Grow Food Овсяные Панкейки. 午餐: Ашан Огурец, Ашан Помидор, Джаганнат Соевое Мясо, Самбери Соевое Мясо Бонсай, Увелка Каша Пшенная. 晚餐: Холидей Овощной Салат. 小食/其他: Орехи Кешью, Eldorado Шоколадная Паста, Grow Food Овсяные Панкейки, Пятерочка Черешня , Alpen Gold Бисквитное Печенье, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Магнит Банан. 更多的......
|
稳定体重
|