在2020年06月9日体重纪录(没有日志纪录)
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85.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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848 千卡
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脂肪: 52.61克 | 蛋白质: 60.32克 | 碳水物: 34.53克.
早餐: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir. 晚餐: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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