在2020年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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85.7 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1900 千卡
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脂肪: 72.05克 | 蛋白质: 95.63克 | 碳水物: 214.99克.
早餐: Coop Gräddfil, Zeta Majsolja, Marinero Marinated Herring, Boiled Potato, Skåne Mejerier Mellanmjölk. 午餐: Choice(Dairy Free,Vegan) Chokladsojaglass Och Sås Med Chokladsmak, Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked), Risenta Röda Linser, Potato, ICA Basic Ärtor, Majs och Paprika, Coop Broccoli, Kung Markatta Köttbuljong, Kung Markatta Grönsaksbuljong. 晚餐: Arla köket Mousse Dessert Mango Passion, Arla Mousse Dessert Jordgubb, President Cheddar, Felix Tomatketchup Hot Chili, ICA Rökt Kalkon, Zeta Majsolja, Egg White, Egg Yolk, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Pågen Durum Osötat Lantbröd. 小食/其他: Zeta Majsolja, Mushrooms, Coop Kikärtor, Boiled Potato, Chicken Meat (Stewing), Apple. 更多的......
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2343 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 16 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 32 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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