|
О блин! Это называется 19 км на велике + 6 км бегом при КБЖ по типу худения на режиме ХЗ))) 😂 Надо тормозить похоже
|
79.7 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1655 千卡
|
脂肪: 81.77克 | 蛋白质: 104.32克 | 碳水物: 122.30克.
早餐: Бурже Хлебцы Шведские, Квашеная Капуста, Молоко (Цельное Молоко), Любимые Традиции Хлопья 4 Злака Быстрого Приготовления, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. 午餐: Сочинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Мусульманская с Говядиной, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Балтийский берег Морская Капуста в Уксусно-Масляной Заливке Салат "Натуральный". 晚餐: Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окрошка. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|