在2020年06月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1624 千卡
|
脂肪: 64.02克 | 蛋白质: 114.24克 | 碳水物: 145.95克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%. 午餐: Брест Литовск Сливочное Масло, Мистраль Рис Басмати, Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 晚餐: Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. 小食/其他: Кексы из банана и протеина. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|