在2020年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.4 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3037 千卡
|
脂肪: 100.66克 | 蛋白质: 115.69克 | 碳水物: 402.76克.
早餐: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Увелка Кукурузная Каша, Каша Пшенная на Воде, Соевый Соус, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кедровые Орехи, De Cecco Оливковое Масло, Союшка Тофу Рассольный Простой, Alpro Молоко Кешью, Льняное Масло, Кэроб. 午餐: Магнит Морковь Свежая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Грецкие Орехи, Агро-Альянс Гречка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Булгур (Вареный), Приготовленная Морковь. 晚餐: Ратибор Варенье Клубничное, Delicato Кокосовое Масло, Pretto Сыр Рикотта, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриное Филе, Макароны Отварные, Приготовленная Морковь, Овощной Бульон, Effort Протеиновое Печенье Шоколад, Финик, Арахис, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Фундук Фундук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яблоко, Союшка Тофу Рассольный Простой, Ашан Чечевица Красная, Соевый Соус. 小食/其他: Вино Красное Сухое. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|