在2020年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.6 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1436 千卡
|
脂肪: 57.94克 | 蛋白质: 102.78克 | 碳水物: 127.29克.
早餐: Чай с Лимоном, Конфета, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Budu Арахисовая Паста Спорт. 午餐: Сметана, Щи с Мясом, Хлеб Черный, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Авокадо Авокадо, Добрый Сок Томатный. 晚餐: Ростик'c - KFC Соус Терияки, Запеченный Картофель, Кальмар Отварной, Чай с Лимоном, Сырой Овощ, Жареная или Запеченная Курица, Турбослим Батончик Белковый, Конфета. 小食/其他: RLine Power Whey. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|