在2020年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1173 千卡
|
脂肪: 39.74克 | 蛋白质: 70.95克 | 碳水物: 137.02克.
早餐: Лента Печенье Земелах, Кировский Коржик Молочный, Кофе с Молоком. 午餐: Пригородный Йогурт 3,5%, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Каша Пшенная на Воде. 晚餐: Сыктывкархлеб Хлеб Традиционный Подовый, Окрошка. 小食/其他: Апельсин, Greenfield Зеленый Чай, Лакомства для Здоровья Смесь Семян Протеиновая, Пригородный Йогурт 3,5%, Творог 5%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|