在2013年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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81.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1803 千卡
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脂肪: 90.01克 | 蛋白质: 86.94克 | 碳水物: 143.91克.
早餐: カフェオレ, コーヒー, グレープフルーツ, フレンチトースト バター付き. 午餐: 緑茶, ご飯がススム, コロッケ, あじフライ. 晚餐: 海苔, 牛ひき肉（ハンバーグ、約23％脂肪、冷凍パティ）, グリークサラダ. 小食/其他: ベビースターラーメン チキン, アイスボックス 白桃. 更多的......
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2468 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 驾驶 - 4 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加6.7 公斤
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