在2020年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1176 千卡
|
脂肪: 34.81克 | 蛋白质: 95.57克 | 碳水物: 125.32克.
早餐: 小麥胚芽, 濃縮咖啡, 半熟烚蛋. 午餐: 小麥胚芽, 皮蛋, 紫番薯. 晚餐: 小麥胚芽, 紅菜頭, 洋蔥, 番茄, 扇貝（混種）, 牡蠣, 蛤蜊/蜆, 蟶子. 小食/其他: 南瓜子, 紫菜, 蜂蜜, 蒜頭, 合桃, 腰果. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|