在2020年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1228 千卡
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脂肪: 36.24克 | 蛋白质: 111.80克 | 碳水物: 109.50克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal, Madu, Yakult Yakult, Keju Cheddar, Emina Cheese Stick. 午餐: Ikan Tongkol, ABC Kecap Manis, Garam, Bawang Putih, Putih Telur, Dada Ayam. 晚餐: Ikan Tongkol, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Putih Telur. 小食/其他: Cilok. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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