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jenniferntashaw的日记, 2020年06月9日

在2020年06月9日体重纪录(没有日志纪录)
75 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 23 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月9日:
783 千卡 脂肪: 15.48克 | 蛋白质: 82.67克 | 碳水物: 74.08克.   早餐: Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih,  Sayur Campuran. 午餐: Alfamart Ikan Pindang,  Sayur Campuran,  Nasi Putih. 晚餐:  Telur Rebus. 小食/其他:  Sosis Ayam,  Telur Puyuh. 更多的......
2536 千卡 运动: 跳绳 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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