|
Идём на снижение!! 🙌 Полёт нормальный
|
71.3 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
845 千卡
|
脂肪: 47.60克 | 蛋白质: 30.31克 | 碳水物: 79.97克.
早餐: Банан, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Паштет, Хлебец, Вареное Яйцо, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Красный Октябрь Какао Порошок, NovaSweet Фруктоза, Наша Маша Творог 5%, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Свекла Вареная, Морковь, Капуста Белокочанная, Картошка Вареная. 晚餐: Окей Кедровые Орешки, Грецкие Орехи, Наша Маша Кефир для Детей, Кабачки Жареные, Оливковое Масло, Редис, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: RED Тёмный Шоколад, Жемчужина России Мороженое Эскимо Миндаль с Карамельным Соусом. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|