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China_Charles
日记
2020年06月9日
China_Charles的日记, 2020年06月9日
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在2020年06月9日体重纪录(没有日志纪录)
82.5 公斤
最近减少:
7.5 公斤
.
还有:
2.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年06月9日:
1167 千卡
脂肪: 8.93克 | 蛋白质: 54.84克 | 碳水物: 220.99克.
早餐:
樱桃/车厘子 , 橙子快跑 全麦面包, 蒙牛 脱脂牛奶, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋.
午餐:
水蜜桃.
更多的......
一个星期减少1.6 公斤
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