在2020年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1232 千卡
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脂肪: 69.67克 | 蛋白质: 54.07克 | 碳水物: 100.92克.
早餐: Hacendado Yogur 0% Sabores. 午餐: Hacendado Yogur 0% Sabores, Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Pan Blanco. 晚餐: Tortilla de Patatas, Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). 小食/其他: Café con Leche. 更多的......
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2512 千卡
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运动:
健身器（慢的） - 20 分钟, 椭圆机 - 10 分钟, 跑步机 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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