beth.souzza的日记, 2020年06月8日

在2020年06月8日体重纪录（没有日志纪录）

84.8 公斤最近减少: 10.2 公斤. 还有: 24.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月8日:

184 千卡

脂肪: 7.57克 | 蛋白质: 20.24克 | 碳水物: 9.60克. 午餐: Torresmo, Repolho Verde, Couve Refogada. 晚餐: Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Salada Crua. 更多的......

2918 千卡

运动: Zumba - 30 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 看书 - 3 小时, 坐着 - 5 小时, 耙 - 10 分钟, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 4 小时. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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