|
Девчонки, что бы съесть вечерком без вреда диете???
|
63.5 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
916 千卡
|
脂肪: 29.32克 | 蛋白质: 58.49克 | 碳水物: 115.96克.
早餐: Чай с Лимоном, Овсяное Печенье (с Изюмом), Творог (Полностью Обезжиренный). 午餐: Сыр Моцарелла, Красные Помидоры, Гречка Вареная. 晚餐: Клубника, Черешня. 更多的......
|
一星期增加3.0 公斤
|
|
|