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Com fé e determinação vou conseguir 🥰
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66.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1318 千卡
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脂肪: 36.82克 | 蛋白质: 77.38克 | 碳水物: 177.11克.
早餐: Sadia Queijo Mussarela (40g), Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Prata, Chamyto Big Leite Fermentado, Suco de Graviola. 午餐: Tomates, Coentro, Alface, Feijão Carioca, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Yoki Aveia em Flocos, Maçãs Fuji, Pão Francês sem Miolo, Sopa de Legumes com Carne. 小食/其他: Marilis Rosquinha de Coco, Kiwi. 更多的......
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一个星期减少13.3 公斤
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