Henrique's的日记, 2020年06月8日

在2020年06月8日体重纪录（没有日志纪录）

77.7 公斤最近减少: 4.3 公斤. 还有: 7.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月8日:

964 千卡

脂肪: 46.32克 | 蛋白质: 44.97克 | 碳水物: 94.69克. 午餐: Magalusi Amendoim Torrado com Casca, Cuscuz Paulista, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. 小食/其他: Suavipan Bolo de Fubá. 更多的......

1197 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 35 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 1 小时, Google Fit - 22 小时和 25 分钟. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

3支持者支持

Obrigado Fátima Melhotance! Você é uma inspiração pra alcançar metas e objetivos.💪🏽😍

2020年06月11日会员：: Henrique's


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