在2020年06月8日体重纪录(没有日志纪录)
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90 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1615 千卡
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脂肪: 46.79克 | 蛋白质: 79.51克 | 碳水物: 215.22克.
早餐: Café, Comevap Manteiga Taubaté com Sal, Pão Francês sem Miolo. 午餐: Mandioca Cozida, Músculo Bovino. 晚餐: Nutritech Whey Protein, Comevap Manteiga Taubaté com Sal, Mandioca Cozida. 小食/其他: Comevap Manteiga Taubaté com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral, Café, Açúcar, Pipoca. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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