在2020年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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90.8 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1731 千卡
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脂肪: 93.20克 | 蛋白质: 83.79克 | 碳水物: 138.38克.
早餐: Margarina, Contemper Farinha de Aveia, Margarina, Contemper Farinha de Aveia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Café Brasileiro Café com Açúcar, Requeijão, Ovo. 午餐: Costela de Porco, Legumes Refogados, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Coca-Cola Coca-Cola, Legumes Cozidos, Costeleta de Porco Frita, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola, Costeleta de Porco Frita, Legumes Cozidos, Ovo Mexido. 小食/其他: Banana Caturra. 更多的......
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2736 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 45 分钟, 爬楼梯 - 15 分钟. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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