在2020年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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112.4 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 32.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2447 千卡
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脂肪: 157.94克 | 蛋白质: 168.00克 | 碳水物: 108.61克.
早餐: Cooked Spinach (from Fresh), Tahu Kukus/Mentah, Extra Virgin Olive Oil, Salmon, Nasi Putih, Scitec Nutrition 100% Plant Protein. 午餐: Extra Virgin Olive Oil, Tahu Kukus/Mentah, Water Spinach, Vegetarian Meat Loaf or Patties (with Meat Substitute), Almond milk. 晚餐: ABC Saus Sambal , Vegetarian Meat Loaf or Patties (with Meat Substitute), Skippy Chunky Peanut Spread, Avocado, Almond milk, Scitec Nutrition 100% Plant Protein. 更多的......
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一星期增加3.0 公斤
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