在2020年06月8日体重纪录(没有日志纪录)
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98 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2169 千卡
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脂肪: 71.90克 | 蛋白质: 108.61克 | 碳水物: 283.16克.
早餐: Pınar Labne, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Polonez Dana Jambon, Tulum Peyniri, Susamlı Simit. 晚餐: Sütaş Ayran, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Fırında Patates, Domatesler, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Makarna, Ezogelin Çorbası, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Izgara Köfte. 小食/其他: Karpuz, Tatlı Kiraz. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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