|
1günde -500gr.
|
41.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
649 千卡
|
脂肪: 18.90克 | 蛋白质: 29.05克 | 碳水物: 99.07克.
早餐: Dimes Vişne Suyu 1Lt. 午餐: Kayısı, Muz. 晚餐: Kıymalı Taze Fasulye, Yeşil Fasulye, Soğanlar, Emin Dana Kıyma. 小食/其他: Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve Badem, Nane, Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu, Salatalık (Kabuklu). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|