在2020年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.9 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
389 千卡
|
脂肪: 16.53克 | 蛋白质: 18.06克 | 碳水物: 45.10克.
早餐: Канів Сир Канівський, Лаваш, Зеленый Чай, Овсяные Хлопья, Молоко Домашнее. 午餐: Верес Аджика Острая, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Яблочный Сидр, Скумбрия Запеченная, Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Good Food Chia Wafle Jaglane. 更多的......
|
|
2361 千卡
|
运动:
фитнес-боксинг - 32 分钟, 烹饪 - 5 分钟, 徒步旅行 - 15 分钟, 按摩 - 10 分钟, 舞蹈（慢步的） - 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 13 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|