在2020年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.6 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2045 千卡
|
脂肪: 95.44克 | 蛋白质: 64.42克 | 碳水物: 244.52克.
早餐: Kırmızı Lezzetli Elma. 午餐: Peynirli Sandviç, Çilek. 晚餐: Kuzu Eti, Sütaş Eski Kaşar, Mantar Sote, Ispanak, Salçalı Makarna. 小食/其他: Fındık, Ayva Reçeli, Bim Rus Salatası, Beypazarı C Vitaminli Limonlu. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
 评论
Kilo vermeye mi almaya mı geldin ( Ciddi soruyorum ona göre desteklicem)
|
Kilomu koruyup sağlıklı beslenmeye dikkat ediyorum , düzenli spor yaparak...
2020年06月8日 会员：: planetdunya
|
|
|