在2020年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1574 千卡
|
脂肪: 49.74克 | 蛋白质: 66.42克 | 碳水物: 216.66克.
早餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Ленивые Вареники, Густо Марини Кета Слабосоленая, Батон Нарезной. 午餐: Батон Нарезной, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Борщ с Говядиной. 晚餐: Hame Паштет из Гусиной Печени, Батон Нарезной, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, От Мартина Семечки Отборные. 小食/其他: Киви, Ашан Груша Вильямс, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Яблоко Желтое. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|