dwii permana03的日记, 2020年06月8日

在2020年06月8日体重纪录（没有日志纪录）

75 公斤最近减少: 1 公斤. 还有: 15 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月8日:

801 千卡

脂肪: 26.59克 | 蛋白质: 55.33克 | 碳水物: 83.33克. 早餐: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 午餐: Nasi Putih, Opor Ayam. 更多的......

1945 千卡

运动: 健身 - 15 分钟, 休息 - 15 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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