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Apriliq Bondan Purna Sari的日记, 2020年06月8日

在2020年06月8日体重纪录(没有日志纪录)
62 公斤 最近减少: 3 公斤.    还有: 17 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月8日:
1627 千卡 脂肪: 47.97克 | 蛋白质: 165.98克 | 碳水物: 115.25克.   早餐: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. 午餐:  Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak),  Sambal Goreng,  Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak),  Nasi Putih. 晚餐: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. 小食/其他:  Bakso dengan Saus (Campuran). 更多的......
1901 千卡 运动: 健身 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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Apriliq Bondan Purna Sari的体重历史


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