在2020年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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90.2 公斤
最近减少: 22.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1887 千卡
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脂肪: 121.27克 | 蛋白质: 96.18克 | 碳水物: 131.06克.
早餐: Unroasted Almonds, Brown Sugar, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses. 午餐: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Apples, Dry Roasted Unsalted Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts. 晚餐: Carrots, Broccoli, Cauliflower, Chicken Curry. 小食/其他: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts. 更多的......
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2436 千卡
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运动:
睡眠 - 6 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 13 小时 和 54 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 5 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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