在2013年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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60.8 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 低.
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2111 千卡
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脂肪: 91.85克 | 蛋白质: 75.90克 | 碳水物: 252.38克.
早餐: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Tim Hortons Apple Fritter. 午餐: Butter, Dinner Rolls, Red Potatoes (Flesh and Skin), Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, French Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green String Beans, Beef Steak. 晚餐: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 小食/其他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. 更多的......
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1976 千卡
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运动:
休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, On feet at work - 3 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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