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Roukina的日记, 2020年06月8日

在2020年06月8日体重纪录(没有日志纪录)
65.3 公斤 最近减少: 3.7 公斤.    还有: 1.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月8日:
1928 千卡 脂肪: 54.84克 | 蛋白质: 119.99克 | 碳水物: 233.99克.   早餐: St Môret, Biscottes Fibres +, Oeuf. 午餐:  Brocoli, Cora Lentilles Corail. 晚餐:  Brugnon, Riso Gallo Riz Noir,  Oeuf, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure,  Poivrons Jaunes Doux. 小食/其他: Daco Bello Formule Pep's,  Banane, Proteine Bio, Bjorg Lait Soja Nature. 更多的......
1745 千卡 运动: 骑马 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤

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