在2020年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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51 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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993 千卡
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脂肪: 28.17克 | 蛋白质: 27.86克 | 碳水物: 164.24克.
早餐: Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Succo di Limone, Caffè, Carrefour Fette Biscottate Integrali, Latte di Riso, Yogurt Cremoso ai Frutti di Bosco. 午餐: Riso Basmati, Pomodori, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Zucchine, Succo di Limone, Wasa Original, Carote. 小食/其他: Noce di Cocco, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Vigorsol Air Action. 更多的......
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1653 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 健身 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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