在2020年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.3 公斤
最近减少: 31.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3018 千卡
|
脂肪: 121.07克 | 蛋白质: 136.86克 | 碳水物: 296.27克.
早餐: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Ореховое безе, Мусс ванильный, Макфа Макароны Отварные, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). 午餐: Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Клубники, Жульен, Молоко (Цельное Молоко), Оладьи, Кофе, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: KDV Бонфетти, Джем в порции 10 г, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Ермолино Сосиски из Говядины, Макфа Макароны Отварные, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Чай, Жульен. 小食/其他: Гармония Сметана 20%, Помидоры, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Томское Пиво Пиво Нефильтроф. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|