在2020年06月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1307 千卡
|
脂肪: 46.86克 | 蛋白质: 60.25克 | 碳水物: 166.38克.
早餐: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Черная Смородина, Bio Баланс Кефирный 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Яблоко Зеленое. 晚餐: Мёд, Помидоры, Папа Может Сосиски, Спагетти. 小食/其他: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Агуша Пюре из Яблока, Клубники и Малины, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Данон Творог Мягкий 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|